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女生如何养生美容?保持胶原蛋白第一步是什么

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2019-03-21

 

  我们国家一直是一个饮食大国,所以不管是何种美容、何种养生,都能和饮食挂上点边,可能是信奉吃啥补啥的道理,所以从小到大,我们耳熟能详的就是多吃点猪蹄美白、养颜这些。

女生如何养生美容?保持胶原蛋白第一步是什么

  尤其是一些爱美的女性,对此更是深信不疑,总是想从各种生物的皮中获得一些“胶原蛋白”,让自己补充补充,更年轻一点。别说,香嫩嫩的猪蹄看起来就是满满的胶原蛋白,那么吃完真的能补充胶原蛋白吗?

  很残酷的答案就是——不能

  虽然不可否认,猪蹄里面确实是含有胶原蛋白的,但实际上却少的可怜,而那些胶原蛋白大多是存在于表皮层上,层下便是大量的脂肪了,所以要获得那么一点点的胶原蛋白,要吃一整个的脂肪,甚至不知道能不能被吸收呢,确实会发胖!

  而且,就算是吃了胶原蛋白也不一定会补充胶原蛋白!

女生如何养生美容?保持胶原蛋白第一步是什么

  它本身就是大分子不能被吸收的,而且经常肠道中酶类的分解,最后都不一定能形成什么跑到皮肤里去呢,反正最后的大部分都会被排除体外了!

  那有的人会不禁问道:可是吃了猪蹄确实感觉皮肤变好了!

  这可能是真的,但那可跟胶原蛋白没有关系,因为猪蹄里的大部分脂肪被我们摄取了之后,自然会体现在我们的皮肤上了,再加上一般的猪蹄为了口感都会做成红烧的,这些高油脂高盐分糖分的食物,确实能让你皮肤变好了,但也是成为了一个皮肤好的大胖子了!

女生如何养生美容?保持胶原蛋白第一步是什么

  虽然这几年来,打着胶原蛋白的噱头,不管是什么产品都能映入眼帘,但其实在央视早有曝光,那些五花八门的胶原蛋白补充物或口服液全都是无用的!只是无良商家的一种营销手段。

  那么,大家或许会问了,那吃什么都不好用,是不是我们就无法抗拒衰老了?

  其实,女性真想美容养生,让自己变得美美哒,那么是可以通过睡眠来改善的,其次,日常上注意防晒,也是可以抗衰老的哦!


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