脸上的斑，是每个女人都十分讨厌的，尤其是女孩子，都不希望自己的脸上有斑点。然而，很多女孩都受到脸上各种大大小小斑的困扰。那么，平时应该如何祛斑呢？下面跟随思兰朵祛斑小编加盟小编就来了解一下。
一、长斑的原因有哪些？
1、皮肤老化形成了斑。随着皮肤的逐渐老化，会造成角质层的异常堆积。因此，脸上的黑色素不易通过新陈代谢分解，沉积在脸上，时间一长就形成了令女孩子都烦恼不已的斑。
2、内分泌失调是最常见的原因。如果感到压力过大，经常熬夜失眠，生活习惯不规律，就容易造成身份内部内分泌的失调，不能正常代谢。从而产生黑色素，并进一步形成了斑。
3、遗传因素也是长斑的重要原因之一。有的人天生脸上就会长斑，而有的人终其一生都不会长斑，这也是染色体遗传导致的。
二、祛斑作用的食物有哪些？蔬菜汁轻松就搞定
1、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
2、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治有较好的作用。
3、黄瓜汁
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除、增白皮肤。
三、哪种水果能祛斑
1、樱桃
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
2、西红柿
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
3、草莓
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
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