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皮肤黑吃什么才会变白?

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2019-06-15

        皮肤黑吃什么会变白?

  皮肤黑是困扰人们的一大难题,那怎么做才能让皮肤变白呢?我们一起看看吧:

  1.吃水果美白方法

  多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有润泽美肤的功效。

  多使用香蕉、苹果、凤梨可以达到促进新陈代谢。

  2.枸杞美白

  常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力,可以达到美白皮肤的目的。

  做法:干的60克,水适量,煎煮之后即可饮用。

  3.冬瓜籽仁

  冬瓜子仁就是冬瓜种子,性甘、凉、无毒,内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有净白肌肤的功效,主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状,是古代常用的美容护肤品之一。

  做法:将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开,再溶入约10克红糖。一天两杯,不拘时间,代茶饮用。

  吃什么美白皮肤最有效?

  1.水果里面有苹果,梨,芒果,多吃的话,皮肤会变白、

  2.冬瓜的话,也是一种选择。

  3.多喝粥,多喝一点枸杞,莲子熬的粥,也不错、

  4.胡萝卜里面含的有胡萝卜素,也具有美白的功效。

  5.平时也可以吃一些番茄,豆制品。也是可以的,

  6.鱼汤,既补身体,又美白。

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