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女人的皮肤暗黄又粗糙怎么回事

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2019-07-30

皮肤暗黄,往往是阳气虚导致的,平时少运动,少走动,整天坐在办公室、家里,这样身体血气运行不畅,阳气不能分布皮表就会很容易聚集湿气,这样皮肤不发黄发暗才怪。

1、喝水

皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的,而且常常口干口渴,这说明体内津液严重不足,这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水,但是也要注意不能一次喝大量的水,其实只要每次润湿口、舌就够了。

2、喝汤

多煲点滋阴的汤水,例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣,比如火锅,这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天,皮肤会有意想不到的惊喜。

3、少熬夜

晚上绝对不要熬夜,这样是非常耗损人体阴液的。

4、多运动

白领女性平时少运动,少走动,整天坐在办公室、家里,这样身体血气运行不畅,在日常就要多加注意,不要饮食生冷,多做运动。

 

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