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经常熬夜会长斑吗?答案是会的

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2020-11-17

熬夜会长斑吗?人体在熬夜之后身体的内分泌失调,体内的黑色素不能及时清除从而出现长斑的情况。众所周知,熬夜对身体和皮肤都不好,因为夜晚是肝脏集中精力给器官排毒的时候,如果熬夜休息不好,肝脏就无法工作。当我们无法避免熬夜时,该如何减少熬夜对身体的损伤呢?
 
有的人觉得熬夜之后应该多喝水,喝水能促进新陈代谢,帮助体内毒素的排出,但是对于熬夜的损伤多喝水是无法减轻肝脏损伤的,今天给大家分享几个小方法帮助大家熬夜后减轻肝脏损伤!
经常熬夜会长斑吗?答案是会的
图片来源于网络
 
1.多喝菊花茶
 
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝名目、清热解毒的功效,用它泡水喝味道微苦,但却是养肝的茶类。菊花中还含有少量的硒元素,是调养肝脏不可少的营养物质。
 
2.平常喝水加点柠檬
 
柠檬是养肝排毒的最好水果。早上是养肝的最佳时机,起床后喝一杯柠檬水有助于养肝,因为柠檬中含有的柠檬酸可缓解肝脏负担,有利于肝脏健康。
 
3.经常喝金银花茶
 
金银花是清肝降火的佳品,经常喝对口臭和便秘的效果较好。因为金银花本身具有清热解毒、通经活络、抗菌和抗病毒的作用,还有美容养颜、减肥和解酒的功效。
 
4.用玫瑰花泡茶
 
玫瑰花茶香气浓郁,用开水冲泡味甘,微淡苦;经常喝玫瑰花茶不仅能养肝、安神,还有助于我们消除疲劳,对于我们平时压力过重或者心绪不宁引起的肝气郁结,还能起到调养的作用。
 
5.喝水时加红枣泡水
 
有实验证明,肝功能差的人每天喝红枣水,坚持一周能达到养护肝脏和促进肝脏排毒的功效。从中医上来说,红枣水也有补气养血,疏肝解郁的功效。用红枣泡水时,将果肉掰开,这样有利于维生素融入水中利于肝脏吸收。
 
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