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冬天皮肤干燥怎么办 该如何保护?

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2020-12-26

很多女性在冬天都会出现皮肤干燥脱皮的现象,这让人十分烦恼!但是你知道吗?皮肤干燥是身体缺水导致。干燥的皮肤让美美们化妆容易脱粉,而且皮肤长期的干燥会让皮肤衰老加快,皱纹增多。今天给大家分享冬季怎样保护皮肤。
冬天皮肤干燥怎么办 该如何保护?
冬季皮肤干燥如何保湿
 
1.皮肤补水是关键:冬天气候干冷对皮肤影响很大,如果不注意皮肤补水就容易皮肤干燥。所以当皮肤干燥严重时建议每天都做补水面膜,这样能快速改善皮肤干燥的状态。
 
2.多吃蔬菜水果:保养皮肤一定要内外兼顾,日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果,这对皮肤是非常有好处的。像苹果、梨子和甘蔗等这些水果都是对皮肤非常好的。
 
3.多喝水:每天多喝水也是能对皮肤和身体有一定保养作用的,身体水分充足才能帮助皮肤由内而外的水润,这才是肌肤补水的关键。
 
冬天最常见的皮肤问题
 
1.皮肤干燥起皮

有些女性自身本来就是干燥皮肤,再加上受天气影响皮肤水分加速流失,像一些每天在空调房里久待的人就更容易皮肤干燥脱皮,严重的话还会导致皮肤过敏。
 
2.角质层增厚
 
冬天天气冷皮肤的新陈代谢也会变慢,加上有些人在冬天懒得去角质,皮肤表面的角质层变厚增多,这样使用的护肤品就难以深层滋养肌肤了。
 
3.皮肤加速老化
 
外出时空气中会有灰尘或污染的废弃物,如果没有给皮肤做好清洁工作就容易堵塞毛孔,导致皮肤受损甚至引发过敏,从而加速皮肤老化。
 
冬天吃什么护肤
 
1.黄瓜:补水的食物黄瓜含水分高,不仅能生津止渴还能补充水分,滋养皮肤的效果也是不错,美容养颜的同时还能瘦身减肥。
 
2.生菜:生菜是比较常见的蔬菜,其不但营养丰富而且水分含量很高,不管生吃还是煮熟后吃都非常不错。
 
3.芹菜:芹菜是一种健康的蔬菜,具有降压减脂和促进消化的作用,能减肥的同时还补充多种维生素等营养成分。
 

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