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思兰朵祛斑小编小编讲解应该吃的祛斑食物

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2019-04-25

很多女性脸上都会开始长斑,想要去除斑点,除了使用有祛斑效果的护肤品,还可多吃能祛斑美白的食物。今天思兰朵祛斑加盟讲解应该吃的祛斑食物。
 
1、西红柿
  西红柿具有保养皮肤、消除的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
 
2、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
 
3、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
 
4、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
 
5、各类新鲜蔬菜
蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
 
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