食疗祛斑方式

        对于女人来说，点斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。点斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤点斑。

　　点斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长点斑的人数也比男性多。每逢夏季日晒增多时，点斑色泽加深，对容貌影响较大。冬季虽然点斑颜色浅些，但不会完全消失。据观察，点斑较多的人色素痣发生率也较高。那么有何妙方去除呢?

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除点斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　1、西红柿汁   

      每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治点斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。