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吃什么可以让脸上的皱纹消失?

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2019-07-16

       吃什么可以抗皱?衰老总不是一件开心的事情,想要不长皱纹,日常生活中多吃什么为好?脸上有皱纹吃什么效果最好?哪些食物有抵抗皱纹的效果?

  哪些食物可以抵抗皱纹

  抗皱的食物

  1、富含软骨素硫酸的食物构成皮肤弹性纤维重要的物质是软骨素硫酸,人们饮食中如果缺乏,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,多吃含软骨素丰富的食物,就有助于消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

  2、富含核酸的食物经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。

  3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

  4、新鲜水果和蔬菜许多水果如苹果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含维生素C、维生素A及果胶等,对皮肤有较好的滋润作用。如结合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。

  皱纹祛除方法

  (1)米饭去皱法

  选择一些煮熟的、较软的、湿度适中的米饭,在文范处于温热状态下揉成团状,然后在额头皱纹处来回揉搓,直至饭团成为乌黑状,然后再用清水清洗面部,坚持一段时间就会有明显的除皱效果,其他部位的皱纹也适用哦。

  (2)啤酒去皱法

  啤酒中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质,每天适量饮用啤酒,具有强化体质,提高肌肤活性的作用,从而减少或减轻皱纹。

  (3)咀嚼去皱法

  每天咀嚼口香糖之类的食物进行15-20分钟,坚持一段时间就会有明显的去皱效果。在进行咀嚼的过程中,面部肌肉会进行相应的运动,是面部血液循环加快,具有强化面部肌肤的功效,使面部更加红润,从而达到去皱的效果。

 

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