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三款美白祛斑食谱让你越吃越白

来源 : 思兰朵官网 作者 : 思兰朵 发布时间 : 2020-09-04

如今,越来越多的人花钱去美容院。他们的目的不外乎美白和祛斑。事实上,每个人都想拥有洁白无瑕的肌肤。那么,对于美白祛斑,我们不仅可以依靠护肤品和美容院,还可以通过美白食品进行饮食疗法。那么你吃什么美白祛斑呢?这三个食谱让你吃得越来越白。

每个人都有爱美的心。如果他脸上有斑点,怎么办?事实上,多吃对皮肤有益的食谱也能达到美白祛斑的效果。那么你能吃什么美白祛斑呢?接下来,边肖将介绍三种美白祛斑的配方。爱美的女孩会来看看吃什么美白祛斑

黑木耳红枣汤

取20个红枣和30克黑木耳。将黑木耳洗净,将红枣去核,加入适量水,煮半小时左右。每天早上,晚饭后一次。经常服用,可以保持面部清洁,强壮身体和肌肉,用于治疗面部黑斑和薄。本配方中的黑木耳能滋润皮肤,防止皮肤老化;红枣和中益气、健脾和皮,帮助黑木耳祛除黑斑。

番茄和火腿

1个洋葱,3片火腿,4个小番茄,2汤匙香菜,1个小辣椒,2汤匙鱼露,1汤匙糖和2汤匙柠檬汁。去掉洋葱的外膜,将其切成两半,切成细丝,在冷开水中浸泡5分钟,沥干水分。火腿切片,小番茄切成两半,欧芹和胡椒切碎。将胡椒粉和调味料搅拌均匀备用。将洋葱丝、火腿丝、小番茄和欧芹混合,加入综合调味料,搅拌均匀。


 

黄瓜粥

大米100克,新鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮,去核,切片。淘米,淘姜,打碎它。向锅中加入约1000毫升水,放在火上,加入大米和生姜,用武火煮沸,然后用文火慢慢煮,直到大米腐烂,加入黄瓜片,加入精盐调味。

食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素b1、维生素b2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。

因此,如果你想美化和美白你的皮肤,建议你平时合理食用这些美白食品,如番茄火腿、木耳红枣汤、黄瓜粥等。经常食用可以淡化色斑,达到一定的美容美白效果。

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